Hindari Kebiasaan Buruk Setelah Makan

Baca Juga

• Buah Jambu Biji Kaya akan Manfaat kesehatan
• Terong Sibuah Ungu Kaya akan Manfaat Kesehatan
• Artikel Singkat Tentang Kesehatan Mata
• Kriteria Makanan Sehat Untuk Jantung
• Resep langsing alami dengan infusan water
• 8 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan & Kecantikan
• Penyakit Gatal Karna Biduran Sangat Meny!ksa,,Jangan Panik,,Inilah Solusi Obat Nya Di Jamin Ampuh Hilang kan Biduran Tampa Bekas,,TOLONG BANTU BAGIKAN..
• Sehat dengan Buah Strawberry
• Tips Melacak Bakteri Dalam Air Isi Ulang
• Jalan Telanjang Kaki dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
• Faktor Penyebab Sakit Kepala
• Tips Untuk Meringankan Kram Menstruasi
• Bahaya Pecah Air Ketuban Sebelum Melahirkan
• Tips Merawat Luka Jahitan Atau Operasi Agar Cepat Sembuh
• Artikel Kedokteran : Penyebab Terjadinya Gagal Ginjal Akut (GGA) Renal
• Hal Dan Faktor Yang Bisa Mengurangi Nafsu Makan
• Aneka Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan
• Sehat Alami dengan Manfaat Jahe
• Perawatan Kecantikan dengan Lemon
• Bahaya Ngeden Bagi Kesehatan

Banyak hal yang sering kita lakukan setelah kita makan. Tahukah anda, ada beberapa hal yang dilarang dan berakibat buruk terhadap kesehatan. Mungkin kita sering mengabaikan hal tersebut dan bahkan sering melakukan kebiasaan buruk tersebut sehingga merugikan kesehatan tubuh kita.

berikut ini artikel kesehatan mengenai kebiasaan buruk yang dilakukan setelah makan.

1. Jangan Merokok

Para ahli membuktikan bahwa merokok satu batang setelah makan sebanding dengan sepuluh batang rokok.

2. Hindari makan buah-buahan

Makan buah setalah makan dapat menyebabkan perut menjadi kembung karena udara. Oleh karena itu baik mengkonsumsi buah setelah 1- 2 jam atau 1 jam sebelum makan.

3. Jangan minum teh

Teh mengandung kandungan asam yang tinggi. Zat ini akan menyebabkna protein dalam makanan akan mengeras sehingga sulit untuk dicerna.

4. Jangan longgarkan ikat pinggang

Melonggarkan sabuk setelah makan akan menyebabkan usus mudah untuk memutar dan terblok.

5. Jangan mandi

Mandi akan meningkatkan aliran darah ketangan, kaki & tubuh sehingga sejumlah darah disekitar perut akan menurun. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan didalam perut.

6. Jangan Berjalan-jalan

Berjalan setelah makan meneyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang kita makan.

7. jangan tidur

Makan yang dikonsumsi tidak akan mampu dicerna dengan baik. sehingga dapat menyebakan infeksi usus dan lambung.

Itulah beberapa kebiasaan buruk yang harus dihindari setelah makan. Mulailah memperhatikan beberapa hal kecil yang berakibat buruk bagi kesehatan, karena lebih baik mencegah daripada mengobati..!!! -db-

Tweet